テニスショップADO菅原です。先日SUPERfeetカスタムインソールを作製させて頂いたお客様が私がおすすめした通学とラン兼用でお使いいただけそうなSALOMONトレランシューズをお持ち頂いたのでSUPERfeetをフィッティングさせて頂きました。

心身共に健康でスポーツを続けるには日々のコンディショニングが重要になります。学生の方であれば通学や学校での時間がとてもながくなりますのでその時に履くシューズの選択はとても重要になります。

日常生活活動に関する調査（広域歩数調査）結果では、1日の平均歩数は小学生11,382歩、中学生9,060歩、高校生8,226歩。全体で10,445歩という事です。足の裏側には姿勢を調整するためのセンサーである感覚受容器というものが豊富に存在しています。特に踵から入る刺激は体を調整する役目のセンサーが豊富に存在していますので瞬間的に高度に体を調整しなくては行けないスポーツにはとても大切になります。

もし合わない靴を履いていたり、扁平足や外反母趾など足に問題があるとした場合日常生活だけで毎日約1万回足裏のセンサーから脳へ誤った入力情報を送っている事になります。脳は身体にとって良い情報かどうかは判断できませんので入力された通りの出力を身体に伝えることになります。足の裏から入る刺激は、体幹や手足などの安定的な働きに作用しますのでお子様をみて日常的に姿勢が悪かったりスポーツの時に身体がフニャフニャしてしまうなどがある時は足を疑ってください。

そしてどんな靴とインソールで正しい刺激を入れてあげるかがとても重要になりますので、通学等で履く靴につきましてもアドバイス可能ですのでお気軽にご相談いただければと思います。