マメとタコでお悩みの方にSUPERfeetカスタムインソール

テニスショップアド菅原です。母趾のマメとタコでお悩みの男性に足のカウンセリングとSUPERfeetカスタムインソールを作製させて頂きました。タコとマメの違いは短期間の刺激で体内の水分が集あつまって水膨れになったものがマメです。刺激が繰り返されて、角質層が厚く硬なって盛り上がったものがタコです。タコもマメも、皮膚の１か所に刺激や力が加わることでできます。皮膚を守まもろうとする防御反応です。

タコ、マメの大きな要因は適正なサイズの靴を履いていない事と母趾球への過荷重です。今履いているシューズの中敷きをみて母趾球のところだけが集中してすれているまたは穴が空いている人は要注意です。

『母指球でしっかり蹴り出せ！』『母指球に乗って構えろ！』というように力を込めたり、蹴り出したりというような『母指球を頑張って使う』表現でスポーツの指導を受けた方も多いと思います。母指球がいけないわけではなく、最初から母指球に力を入れすぎるような使い方に問題があります。

母指球への踏ん張りが強すぎると、カカト周りの関節が過剰に動きすぎ、アーチ構造を崩し前足部を必要以上に広げてしまいます。前足部が広がる時に母趾(足の親指)の付け根にある第一中足骨という骨(③）とは反対方向に母趾(④)がねじれてしまうため地面との反復的な圧迫や摩擦が起こることで発症するといわれています。