テニスショップ アド 立腰トレーナー菅原です。
本日は『立腰体操＆フィジカルタイプ別今、あなたがやるべきストレッチ＆筋トレ法』セミナーを開催しました。
3名様がご参加頂き、体操＆ストレッチをするたびに身体の変化を感じて頂き、快適になっていくお姿をみて私も幸せな気持ちに❤️
〜セミナー参加者様の声〜
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M.M様
自分の体のどちら側が〇〇性なのかがわかり、するべきストレッチ
がわかって良かった。
また、ストレッチ、体操もシンプルなので、習慣的に
やれそうでうれしい。
体のセルフチェックもこれまたシンプルでわかりやすく、
つづけられそうで良かった。
セルフチェックを体操の前とあとでちがいを感じられたのも
良かった。
Y.S様
自分が思っていたより、パンサイとかた回しはできていなかった
体操するとみるみるうちに動けるようにようになって自分の身体の
ゼロポンシンにする仕方がわかった~！！
超嬉しい～!!!これで120歳まで生きられるう〜！！
M.K様
今までやっていた事が間違っていた事に気付けました。
少しずつ努力したいと思います。
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『人間の身体は歳をとるほど動けなくなる』そんな事はありません。
身体の常識を洗脳されているんです。何歳からでも身体は変化するし、進化します‼️
次は４月に２回目のトレーニング。お逢いできるのを楽しみにしております。
