テニスショップ アド立腰トレーナー菅原です。『身体の不調を改善するために様々な事をやってきたが改善しない』こういうご相談が多いのですが実は改善のためにやっている事が更に身体の状態を悪化させている可能性があります。
『痛みを取る』『不調を直す』『健康になる』などこれらは言わば自分が苦手な事を克服しようと言うことと一緒になってきます。脳は現状維持機能と言うものがあるので基本的に今の自分の状態から変化する事を嫌います。苦手な事を克服しようとした途端にほとんどの人がそれ自体に緊張が生まれます。
多くの身体の不調は緊張が原因ですので改善のためにやっている事が実はより自分の身体を緊張させ不調のループから抜け出せなくなっている人が多いです。
『じゃあどうすればいいの？』
今やっている事を全てやめてみて下さい。それだけで身体の不調が改善する方がたくさんいらっしゃいます。
そして少しでも身体を構造通りに使えるようになっていくゼロの状態になっていくことで不調が消えていきます。私達のゼロの身体の状態は赤ちゃん時代です、現在不調を抱えている人も赤ちゃんの時は不調はありませんでした。赤ちゃんは健康法とかはやっていなくても不調が無いのは身体を構造通りに使えているからです。
身体の改善をしようとした時に多くの人が足し算をしていきます。でも今現在のあなたの身体に対して必要ないことをしている事でますます不健康になってしまっているのが現代人です。
立腰体操の『立腰』は『身体の根元に立ち返る』という意味があります。つまり立腰体操＝身体の根元に立ち返る（身体を構造通りに使えるように改善する）体操になります。
身体を構造通りに使えるように改善する『身体開発』を通じて自分がいかに必要の無いことをしまっているかに気付く事が重要です。
現代人に必要なのは『引き算式健康法』です。
立腰体操で赤ちゃん時代のゼロの状態を取り戻しましょう！！
