立腰身体開発note 日本立腰協会認定【立腰トレーナー】フィジカリスト菅原です。運動が苦手…身体の知識が全くない…そんなあなたでもわかりやすく、99%の人が知らない身体の真実を発信していきます。 立腰身体開発noteはこちら!